Koristi in škodljivost zdravja lingonberice niso primerljive. Ni veliko kontraindikacij za uživanje jagod. Res je, da so listi precej močno zdravilo, ne vsakdo lahko pije mesne juhe in poparke. Ampak, če jih vzamete pod vodstvom zdravnika, ne prekoračite odmerkov, si vzemite odmore, lahko zamenjate drage in strupene droge s pijačo prijetnega okusa.

Sestava in hranilna vrednost brusnic

Poleg tega, da je brusnica okusna, se jo hrani dolgo časa in je primerna za izdelavo konzerv, sokov, sladic, prilog, ima številne zdravilne lastnosti. Je eden najbogatejših vitaminov, elementov v sledovih in organskih močvirskih jagod.

Kemična sestava lončnic

Odvisno od kraja rasti in gojene jagodičja ali pridelanih v naravnih pogojih se lahko kemična sestava lončnic spreminja in bistveno. Toda v vsakem primeru je kultura bogata s snovmi, ki so pomembne za človeško telo.

Najprej je treba opozoriti na visoko vsebnost v jagodah različnih organskih kislin, ki obsegajo od 2, 5 do 3% suhe snovi:

• citronska (1, 3%);
• malic (0, 3%);
• benzojsko (0, 05-0, 2%);
• vinska klet;
• salicilna kislina;
• ursolovy;
• oksalna;
• ocetna kislina;
• glioksil;
• piruvič.

Polisaharide, ki so glavni vir energije za ljudi, predstavljajo vlakna (1, 8%) in pektini (0, 8-1, 0%).

Pomembno je! Ena od mnogih koristnih lastnosti pektinov je njihova sposobnost, da reagirajo s težkimi kovinami in tvorijo netopne spojine, ki se izločajo iz telesa.

Fenolne spojine (vključno s tanini) v brusnicah vsebujejo 0, 3-0, 6%, to so biološko aktivne snovi:

• antocianini;
• levkoantocianini;
• katehini;
• flavonoli;
• fenolne kisline.

Opomba! Vsi ne vedo, da so tanini polimerne fenolne spojine.

Lignon je koristen za človeško telo zaradi bogate mineralne sestave jagod. Vendar pa je število elementov in elementov v sledovih odvisno od pogojev, v katerih je kultura rasla. Po mnenju kandidata bioloških znanosti, T. V. Kurlovich, ki je bil študij lingonberries za več let, jagodičja vsebuje približno (mg / kg): \ t

• kalcij (94, 6);
• fosfor (44, 52);
• baker (32.25);
• magnezij (22.4);
• železo (11, 17);
• barij (1.505);
• stroncij (1, 118);
• titan (0, 245);
• cink (0, 159);
• svinec (0, 108);
• Nikelj (0, 065);
• volfram (0, 053);
• kositer (0, 053);
• krom (0, 025);
• molibden (0, 02);
• srebro (0, 016).

Poleg tega kultura vsebuje:

• dušik - 0, 45-0, 77%;
• kalij - 0, 43-0, 61%;
• mangan - 70-83 mg%;
• natrij - 17-40 mg%;
• bor - 0, 12-0, 36 mg%.

Jagode dajejo sladkost glukozi, fruktozi in saharozi, katerih skupni delež je 8-12%. Zrelo sadje vsebuje arbutin.

Pomoč! T. V. Kurlovich - kandidat za biološke vede, vodilni raziskovalec v Centralnem botaničnem vrtu Republike Belorusije z več kot 30 letnimi izkušnjami. Predmet znanstvenih raziskav so rastline iz družine resa, ki vključujejo lingonije. Avtor številnih knjig in publikacij o barjanskih kulturah.

Kateri vitamini so v lingonberiji

Zdravilne lastnosti lončnic se ne nazadnje nanašajo tudi na vitamine, ki jih vsebuje jagodičevje. Glede na kraj rasti vsebuje (po T. V. Kurlovichu):

• Vitamin C - od 5 do 30 (!) Mg%, čeprav največkrat njegova količina ne presega 18 mg%;
• Vitamini B - do 0, 03 mg%;
• vitamin E - 1 mg%;
• provitamin A - od 0, 05 do 0, 1 mg%;
• vitamin K.

Pomembno je! Vitamini divje brusnice vsebujejo bistveno več kot sortne ali na vrtu.

Kalorijske brusnice

Na 100 g brusnic je kalorična vsebnost samo 39, 3 kcal za sveže sadje in 42, 2 kcal po zamrzovanju. Zaradi tega so jagode nepogrešljiv izdelek za vse vrste prehrane, katerih cilj je hujšanje. Hkrati lingonberry ni le prijeten nizkokalorični dodatek. Oskrbuje telo z mnogimi vitamini in drugimi hranilnimi snovmi, pomanjkanje katerih je nujno pri omejevanju seznama užitnih živil.

Koristi brusnic za človeško telo

Zdravilne lastnosti uradne medicine jagodičja uporabljajo kot pripomoček pri zdravljenju številnih bolezni. To je posledica kemijske sestave sadja. Zdravila upoštevajo le liste. Obenem ljudski zdravilci ponujajo različne recepte, ki vključujejo tudi jagode.

Seveda je brusnica koristna za vse, ki nimajo kontraindikacij. Tudi če oseba ne razmišlja o zdravljenju in preprosto poje jagode ali pije čaj s sadjem ali listi, dobi pomemben odmerek vitaminov in mineralov. In to pozitivno vpliva na stanje telesa.

Toda koristne lastnosti in kontraindikacije lingonberij se lahko nekoliko razlikujejo glede na spol ali starost osebe, ki jih uporablja.

Pomembno je! Samo popolnoma zreli plodovi imajo zdravilno moč. Nezrele jagode se ne smejo jesti.

Uporabne lastnosti in kontraindikacije lingonberry za ženske

Lingonberry je uporaben za ženske vseh starosti. Nenavadno je, da jagode pomagajo s skromnimi in težkimi obdobji. Seveda ne morejo nadomestiti zdravil, pred omejitvijo zdravljenja z brusnicami se morate posvetovati z zdravnikom - navsezadnje lahko menstrualne motnje povzročijo številne hude bolezni. Če zdravnik odobri, lahko jagode ali sadne pijače, ki jih vzamete vsaj teden dni, ublažijo krče in zmanjšajo bolečino.

Brusnica med menopavzo je lahko prava rešitev. Sprejem jagod, svežih in sušenih, zamrznjenih, namočenih, predelanih v sok ali sok, lahko:

• normalizira stanje živčnega sistema;
• zmanjšanje potenja;
• služi kot preventiva venske kongestije;
• pomaga pri obvladovanju plimovanja.

Noseča zdravnica pogosto predpisuje jagode kot naravni mehki diuretik, lajša otekanje in telesu nasičuje s koristnimi elementi v sledovih. Toda v redkih primerih lahko brnenje poškoduje otroka, zato ga ne smete sami predpisovati. Z izjemno previdnostjo je treba med dojenjem zaužiti jagode - otroka ne varuje več posteljica in vse, kar mama uživa.

Lingonberry: koristne lastnosti in kontraindikacije za moške

Prednosti lingonberij za moške na prvem mestu zaradi sposobnosti lajšanja stanja pri prostatitisu. Tudi če še ni težav, od srednjih let, je koristno piti brusnično vodo, čaj ali jesti jagode v času 10-14 dni s počitkom vsaj mesec dni. Seveda je bolje, da se posvetujete z zdravnikom - ker bolezni prostate včasih spremlja urolitiaza. V tem primeru mora zdravnik oceniti koristnost in škodo lingonije za človekovo telo.

Močnejši spol trpi zaradi stresa in nevroze tako pogosto kot šibek. Raje ne želi tega priznati, ne izpustiti paro, ampak ohraniti vse v sebi. Jagode, sok, čaj vam bodo pomagale, da živčni sistem uredite. Tudi nekaj žlic marmelade ima zdravilno moč.

Pomembno je! Lingonberry je kontraindiciran za ljudi z nizkim krvnim tlakom!

Od kakšne starosti so lahko otroci

O tej temi se nenehno razpravlja. Celo zdravniki se ne morejo med seboj dogovoriti, kako lahko stare otroke dobijo brusnice. Nekateri trdijo, da od treh let, drugi - z dvanajstimi.

Verjetno je vse odvisno od zdravja otroka, kot tudi značilnosti njegovega razvoja. V vsakem primeru, tudi jagode, katerih delovanje na telo je veliko šibkejše od listov, je treba najprej dati v majhnih odmerkih. In če je otrok bolan ali starši želijo, da bi tečaje brusnic za zdravilne namene, se morate najprej posvetovati z zdravnikom.

Otroci dajejo jagode:

• kot diuretik;
• alergij (ki so bile predhodno preverjene za toleranco lingonberij);
• za prehlade kot protivnetno sredstvo in sredstvo za zmanjšanje temperature;
• v kompleksu zdravljenja za sladkorno bolezen;
• za splošno krepitev telesa.

Ne smemo pozabiti, da morajo otroci jesti manjše porcije sadja kot odrasli. Prav tako pripisujejo jagode lastnosti za povečanje delovanja antibiotikov - to je treba spomniti, ko kombinirano zdravljenje.

Pomembno je! Zdravilne lastnosti lončnic vključujejo sposobnost zmanjševanja pritiska - otrokom, ki so nagnjeni k hipotenziji, ni mogoče dati.

Recept za močenje postelje

Kljub temu, da je brusnica dobro znana diuretik (diuretik), jih tradicionalna medicina uporablja pri otrocih z enurezo. Za to 2 žlici. žlice enakih delov posušenih jagod in listov nalijemo z dvema skodelicama vrele vode, infundiramo 10 minut, nato ohladimo in filtriramo.

Polovica infuzije se pije čez dan, druga - zvečer, vendar ne kasneje kot 17-00.

Kaj pomaga lončnice

Poleg dejstva, da se lingonberije uporabljajo kot splošni tonik, vitamin, adstrigentno, diuretično in pomirjevalno sredstvo, je predpisano v kompleksnem zdravljenju različnih bolezni. Kot samostojno zdravilo so lahko listi rastlina - njihovo delovanje je veliko močnejše in ga priznava uradna medicina. Toda jagode imajo manj kontraindikacij, v majhnih količinah jih je mogoče zaužiti brez posvetovanja z zdravnikom.

Z mrazom

Lingonberry za prehlad se uporablja zaradi velike količine vitamina C, antipiretik, antimikrobna in antiseptične lastnosti. Poleg tega jagode vsebujejo veliko drugih vitaminov in hranil, ki prispevajo k izboljšanju lastnih zaščitnih lastnosti telesa.

Hladni čaj

Najlažji in neškodljiv nasvet je piti brusnični čaj z medom ali sladkorjem ob prvem znaku prehlada. Če želite to narediti, žlico jagod je gnetiti z enako količino sladila, vlije vrelo vodo, mešamo. Ko pijača postane pitna, se peroralno vzame, dokler se ne ohladi.

Pomembno je! Samo takšnega čaja ni mogoče odnesti - vse je koristno v zmernih količinah, dovolj je 2-3 kozarcev na dan.

Morse je prehlad

Če ste zamudili prehlad, lahko popijete pijačo in popijete 1-1, 5 skodelice na dan. Če želite to narediti, nalijemo kozarec jagod z vodo v razmerju 1: 2, zavremo, dodamo 5 žličk sladkorja (ne medu!), Presejamo na majhnem ognju četrt ure, filtriramo.

Temperatura

Lingonberry lahko zniža temperaturo z običajnim prehladom. Če ima oseba boleče grlo, se morate posvetovati z zdravnikom - on bo predpisal zdravila za zdravljenje osnovne bolezni. Morda bo vključen tudi sklop ukrepov o temperaturi lončnic.

Sok iz sladkorne pese

Ta sadni napitek ne bo samo zmanjšal temperature, temveč tudi povečal hemoglobin, nasičil telo z vitamini in elementi v sledovih. Rdeča pesa zmehča delovanje lingonberije, pijača se lahko pije tudi bolnikom z visoko kislostjo.

Za 250 g svežih ali praženih jagod morate vzeti isto rdečo peso, 750 ml vode, 50 g medu.

Lingonberi so zdrobljeni z mešalnikom ali drugo metodo, vlijemo z ohlajeno prečiščeno vodo in damo na majhen ogenj, zavremo. Izklopi, vztrajaj 30 minut.

Pesa se opere, olupi, zavije v mlin za meso. Dodaj v infuzijo brusnica, zavrite. Ko se juha ohladi na 40 stopinj, se filtrira skozi gazo, v kombinaciji z medom.

Pijte toplo čez dan 100 ml 3-4 krat. Takšno juho lahko shranite v hladilniku ne dlje kot tri dni. Vendar je bolje, da naredite sveže dnevno.

Recept za enostavno temperaturo z malinami

Če temperatura ni obremenjena z zapleti, lahko z lahkoto pripravimo okusno zdravilo iz zamrznjenih lončnic in malin. Žlico sadja dajemo neposredno v skodelico, napolnjeno z vročo vodo, sladkor ali med dodamo po okusu. Jagode morajo biti rahlo potlačene - sok je lahko prepuščen.

Pijte 100 ml trikrat na dan vroče.

Kašelj

Kašelj iz brusnice dobro deluje - ima protivnetno in protimikrobno delovanje. Toda kašelj je drugačen.

Recept za ločevanje sputuma

Da bi olajšali ločevanje sputuma, se medu doda sok, pripravljen za zimo, iz svežih ali zamrznjenih jagod na okus. Ena žlica okusnega zdravila se pije 6-8 krat na dan.

Kašelj zaradi tuberkuloze

Lingonberry lahko celo uniči kašelj s tuberkulozo.

Pomembno je! To je resna bolezen, ki zahteva zlasti zdravljenje z antibiotiki. Preden vzamete brusnice, se posvetujte z zdravnikom.

Vzemite enake dele svežih ali zamrznjenih jagod in medu. Vzemite 2-3 žlice. 3 ali 4-krat na dan. Umijte ga s toplo (ne vročo!) Vodo.

S cistitisom

Cistitis Lingonberry se pogosto uporablja. Seveda je delovanje listov močnejše od jagod. Ampak ne vedno potrebujejo močno orodje. Jagode imajo blag učinek. Na začetku bolezni, ko se zdi, da je še prezgodaj za zdravnika, vendar je že nelagodje, jih lahko dodelite sami.

V primeru vnetja mehurja nastopi olajšanje stanja po jemanju jagod:

• zaradi visoke vsebnosti v plodovih zmanjšanja vnetja vitamina C;
• zaradi prisotnosti antiseptičnega arbutina, ki povečuje odtekanje urina;
• benzojska kislina, ki jo vsebuje rastlina, ima tudi protivnetne učinke.

S cistitisom lahko pripravite sok, kot je opisano v hladnem receptu.

Voda iz cistitisa

Učinkovito sredstvo je voda, v kateri je shranjena brusnica. Jagode umijte, zaspite v kozarcu do vratu in nalijte čisto vodo. Tako jih je mogoče shraniti celo zimo. Voda, ki je polila jagode, postane zdravilna po 2 mesecih in praktično nima kontraindikacij.

Infuzija jagod brusnice iz cistitisa

Kozarec zdrobljenih jagod zlijemo z litrom vrele vode, zavijemo v toplo odejo in vztrajamo 60 minut. Nato filtrirajte in popijte, vendar ne več kot tri kozarce na dan.

Za ledvice

Previdno je treba vzeti Lingonberry za ledvice. Jagode, seveda, niso listi, vendar obstajajo bolezni, v katerih so lahko celo škodljive. Brez posvetovanja z zdravnikom, lingonberries ni mogoče jesti

• z odpovedjo ledvic;
• glomerulonefritis;
• ledvičnih kamnov.

Terapevtski učinek jagod je posledica njihovega antiseptičnega in diuretičnega učinka. Aktivirajo ledvice in to ne more imeti le pozitivnega učinka. V primeru nalezljivih bolezni pomagajo antimikrobne in protivnetne lastnosti jagod.

Spodaj so recepti za brusnično vodo in sok, vendar jih lahko pripravite, kot je opisano v drugih delih članka.

Morz z boleznijo ledvic

50 ml soka iztisnemo iz svežih ali zamrznjenih jagod, razredčimo s 150 ml vrele vode. Dodajte sladilo po okusu, popijte 100 ml 3-4 krat dnevno, pol ure po obroku.

Brusnica za ledvično bolezen

Ne vedno, zlasti med prebivalci južnih regij, so lingonije v takšni količini, da jo namakajo za zimo in jo ohranijo nedotaknjene 2-3 mesece. Ja, in zdravilo morda nujno, vendar ne, ko jagodičja infuzije.

Kozarec sadja se opeče in nato takoj izlije z dvema deloma hladne prečiščene vode 7 ur. Nastala hladna infuzija se vzame 30 minut pred vsakim obrokom, 100 ml.

Od nabrekanja

Ledji edem pomaga zaradi svojih diuretičnih lastnosti. Jagode imajo blažji učinek kot listi, lahko jih jemljete samostojno v teku 10-14 dni. Ampak samo, če oseba nima intolerance, hipotenzije, kamnov ali resne poškodbe ledvic.

Skupaj z urinom se soli izločajo iz telesa, zaradi česar se v telesu zadrži tekočina. Pri tem je pomembno, da se ne pretiravate in da se ne dehidrirate ali sperite z vsemi koristnimi mikroelementi in vitamini.

Pomembno je! Tudi lončnice se ne smejo uporabljati v velikih odmerkih ali v času, daljšem od 14 dni, brez posvetovanja z zdravnikom.

Juha od edema

Za zmanjšanje otekline, suhe jagode in listi brusnice mešati v enakih deležih. Dve čajni žlički nalijemo s kozarcem vrele vode in kuhamo 15 minut. Ohladite, filtrirajte, pijte čez dan.

Okusen sok iz edema

Ta recept je precej preprost, vendar je sok zasičen, za ljudi z visoko kislostjo je popolnoma nemogoče piti. Tisti, katerih telo ni navajen na stalno uporabo močvirskih jagod, je bolje, da se posvetuje z zdravnikom.

Tri kozarce jagod brusnic gnetite, nalijte liter vode, premešajte in kuhajte. Dodajte okus limonine lupine, vanilije, cimeta in sladkorja. Ugasnite ogenj, ohladite pijačo, filtrirajte.

Pomembno je! To je del 3 dni.

Z urolitiazo

Lingonberry za urolitiazo se ne uporablja za zdravljenje. Lahko odstrani pesek, da prepreči nadaljnje usedline soli. Dobra jagodičja za preprečevanje nastajanja ledvičnih kamnov. Ampak, če so že tam, nekontrolirano sprejemanje ne le listov, ampak tudi veliko število sadja lahko privede do slabega zdravja.

Jagode imajo diuretični učinek, kamen se lahko premika in blokira sečevod. To vodi do hude bolečine, lahko je potrebna operacija.

Pozor! Dodelitev brusnic z urolitiazo lahko le nefrolog.

Ali je mogoče v ledvičnih kamnih sploh jesti jagode? Če oseba živi na območju, kjer raste brusnica, malo ali celo ducat plodov ne bo prineslo veliko škode kot tudi požirek soka. Toda ne moremo govoriti o uživanju dovolj jagod. Ljudje, za katere je brusnica eksotična, je bolje vzdržati se in se najprej posvetovati z nefrologom.

Pri gastritisu

Lingonberry se lahko uporablja za gastritis samo z normalno ali nizko kislostjo.

Pomembno je! Če oseba od časa do časa ima zgago, ne sme jesti brusnic. Bolje je, da gredo k zdravniku in ugotoviti vzrok - pogosto je to prvi zvonec, ki signalizira prisotnost gastritisa (v najslabšem primeru, razjeda) z visoko kislostjo.

Pri boleznih prebavil pomaga brusnica zaradi prisotnosti strojenja v njem, lajša vnetje in ima antispazmodični učinek snovi. Visoka vsebnost različnih kislin onemogoča uporabo jagod in listov ljudem, ki so nagnjeni k visoki kislosti.

Voda brusnice za gastritis

Ko gastritis z normalno ali nizko kislost pijačo brusnično vodo, pripravljeno po enem od zgoraj navedenih receptov. Vzemite 100 ml 4-krat na dan.

Sok za gastritis z nizko kislostjo

Ta recept je primeren samo za ljudi, ki imajo nizko kislost želodčnega soka. V pol kozarca soka dodajte žlico medu. Pijte čez dan za 3 odmerke - pred obrokom ali 30 minut po obroku.

Pankreatitis

Lingonberry za pankreatitis - vnetje trebušne slinavke se lahko uporablja samo med remisijo.

Pomoč! Remisija je kronična faza bolezni, za katero je značilno zmanjšanje ali izginotje simptomov.

Zakaj v akutnem pankreatitisu ne moremo jesti brusnic?

1. Jagode spodbujajo sproščanje encimov, ki se še ne sproščajo v dvanajstnik. Samoregulirajo se v trebušni slinavki in ga uničijo.
2. Brusnica vsebuje veliko kislin, ki dražijo sluznico prebavil.
3. Lupina sadja je slabo prebavljena, zadržana v želodcu in črevesju. In to krši prvo načelo zdravljenja pankreatitisa - lakoto, mraz in mir.

Tudi v obdobju odprave je bolje, da ne uporabljate svežih jagod, temveč kompote, žele, pudinge, želeje ali dajte v čaj žlico marmelade. No, če si resnično želite brusnice, jih začnejo jesti z 1-2 sadjem, dosežejo pol kozarca in se ustavijo pri tem.

Kissel za obnovitev telesa po akutnem obdobju

Toda, ko se bolezen začne spuščati, približno drugi teden, lahko uporabite žele z dobro kuhanimi brusnicami, sladkano s sladilom. Žejo ugasnejo, pomagajo razbremeniti krče in pomladiti. Brusnica bo pospešila regeneracijo trebušne slinavke in zmanjšala vnetje.

Sok iz brusnice v remisiji

Pri kroničnem pankreatitisu je dovoljeno piti samo sveže pripravljen sok (možno je iz zamrznjenih jagod). Razredčite z vodo 1: 1, zmešajte z odobrenim sladilom, pijte 2-krat dnevno za ½ skodelice. To bo pomagalo preprečiti razvoj vnetja trebušne slinavke.

Za bolezni žolčnih kamnov

Lingonberry za holelitiazo je treba uporabljati le, če je predpisan in pod zdravniškim nadzorom. Z lahkoto lahko najdete recepte, v katerih vam "zdravilci" svetujejo, da pijete sok, jeste sveže jagode in ne pazite na bolečine v desnem hipohondru 10-12 dni. Pridi ven iz majhnih kamenčkov.

Kaj pa, če je velika ali majhna žolčevoda blokirana? V tem času, bolnik meni, da je od 12 dni ni minilo, morate prenašati. Torej je mogoče ne le prikazati na operacijski mizi ... Poleg tega lahko izhod iz majhnih kamenčkov povzroči, da se zataknejo v žolču.

Ja, brusnica ima sposobnost, da pospeši regeneracijo, zmanjša vnetje, lajša krče. Toda povečuje tudi odtok žolča! To samo po sebi povečuje draženje že vnetih žolčnikov, želodca in črevesja.

Pomembno je! V nobenem primeru ne jemljite brusnic za bolezni žolčnih kamnov brez posvetovanja z zdravnikom. Tudi v primeru, ko je recept "dokazan in zanesljiv".

Protin

Lingonberry za protin, artritis, osteohondroza, revmatizem se jemlje enako. Bolečina, vnetni procesi v sklepih se ne morejo zdraviti, saj se zanašajo le na protivnetne lastnosti jagod. Plodovi brusnice morajo biti vključeni v kompleksno terapijo, ne pa tudi nadomestiti.

Čaje, decoctions in infuzije jagod za zdravljenje in preprečevanje poslabšanja bolezni mišično-skeletnega sistema je treba piti vroče.

Čaj iz protivnetnega čaja

Vzemite en del suhega sadja lingonije, listov, kosti in zelišč origana, 2 dela suhih malin. Čajna žlička zmesi z drsnikom se vlije s kozarcem vrele vode, zavre, vlije v termos ali dobro zavije, vztraja 60-90 minut.

Vzemite 1-2 skodelice vroče na dan in dodajte sladilo po okusu. Nosečnost zaradi prisotnosti origana ta pijača se lahko zaužije šele po posvetovanju z zdravnikom.

Sok lončkov za protin in artritis

Pripravlja se na enak način kot pri gastritisu z nizko kislostjo - žlico medu raztopimo v pol kozarca pijače. Samo pijte sok samo čez dan, ne glede na obrok.

Pomembno je! Takoj po jedi ni dovoljeno jesti lončnic ali pitnih pijač iz njegovih delov.

Brusnica za hujšanje

Pogosto lahko najdete nasvete za uživanje lingonberij v dietah, katerih cilj je hujšanje. Ja, jagode so malo kalorične. Toda tudi če oseba nima nobenih kontraindikacij, morate razmisliti, preden v meniju vključite lingonberije.

Če je prehrana, da ne morete jesti določenih živil, lahko preostanek zaužijete v neomejenih količinah. Toda če je količina vnosa hrane minimalna in se izračuna v serijah, lahko moški ali ženska, ki je vključila okusno jagodičje v prehrano, to zelo obžaluje.

Dejstvo je, da brusnica spodbuja apetit. V prvem primeru lahko napolnite želodec z zelje ali kuhano pesa (dobro ali druge dovoljene izdelke). V drugem moraš prenašati. Torej, da bi se izognili moralnemu in telesnemu trpljenju, se je bolje posvetovati s strokovnjakom za prehrano.

In na splošno prehrana z brusnicami lahko nadomesti pomanjkanje vitaminov in drugih hranilnih snovi v telesu, kar je posledica omejevanja vrste užitnih živil.

Uporaba brusnic v kozmetologiji

Lignon jagode se uporabljajo v kozmetiki zahvaljujoč:

• visoka vsebnost biološko aktivnih snovi;
• benzojska kislina z lastnostmi proti gnitju;
• veliko število vitaminov in elementov v sledovih;
• protivnetna, dezinfekcijska in adstringentna sredstva;
• tonični učinek.

Tukaj so jagode v brusnicah gosto, jih je težko hitro zamesiti. Morate uporabiti tolkushku, nato pa obrišite skozi sito, ali mešalnik.

Pomembno je! Za pripravo maske potrebujete sveže ali zamrznjene jagode.

Maske za obraz iz brusnice

Lingonberry lahko:

• zmanjša vnetje in draženje;
• vlaži kožo;
• krepitev povrhnjice;
• preprečujejo staranje in gubanje kože;
• spodbujajo presnovne procese;
• ozke pore;
• oskrbujejo kožo z bistvenimi vitamini in minerali.

Kako narediti obrazne maske

Maske za obraz z brusnicami delajo 2-krat na teden en mesec. Nanesemo jih na čist obraz s prsti ali silikonsko krtačo, pustimo 15-20 minut, izperemo s toplo vodo. Nato ohladimo na ozke pore.

Maska za suho kožo

Žlico celuloze jagodičevja brusnic temeljito zmešamo z žličko kisle smetane in enako količino rastlinskega olja (po možnosti jojobe, oljke ali kokos).

Ta maska ​​neguje kožo, gladi gube.

Maska za mastno kožo

Beat beljakovine, dodamo 2 žlici kaše lingonberries. Po odstranitvi maske na obraz nanesemo hranilno kremo.

Ta postopek zategne pore, osuši kožo, normalizira delovanje žlez lojnic.

Maska za normalno ali kombinirano kožo

Žlico kaše lončnic kombiniramo z enako količino grenivkinega soka, nato dodamo pšenično moko (dovolj, da dobimo gosto mešanico).

To je maska ​​za pomlajevanje in beljenje.

Maske iz brusnice za lase

Za zdravljenje las se uporabljajo protivnetne, dezinfekcijske in adstringentne lastnosti brusnic. Pomaga pri odpravljanju prhljaja, srbenja. Šamponi in izpirki krepijo lase, zaustavijo izpadanje las, nasičijo z minerali in vitamini. Toda maske, ki se kuhajo osebno iz jagod jagodičevja, so najboljše od vseh.

Za krepitev in proti izpadanju las

Drobno nariban korenje, tretjina skodelice sesekljane sveže ali zamrznjene lingonberies in 2 žlici. žlice ricinusovega olja temeljito premešamo in nanesemo na korenine las. Pokrijte glavo s celofanom (lahko nosite kapo za plavanje ali posebno - za prho), jo zavijte z brisačo. Po 2 urah masko najprej speremo z vodo in nato s šamponom.

Maska za obnovitev hudo poškodovanih las

Kaša 2 žlici. žlice brusnic in enako količino ricinusovega ali repinskega olja, 2 piščančja (ali 6 prepelic) rumenjaka sta temeljito premešana. Nanesite na mokre lase, ovijte v celofan in brisačo za 2 uri. Prvo si umijte glave s toplo vodo, nato šampon.

To masko je treba opraviti 1-krat na teden 3 mesece.

Kontraindikacije za uporabo brusnic

V primerjavi z listi imajo jagode lončnic manj zdravilnih lastnosti in kontraindikacij. Njihovo delovanje je blago, če ne uživate sadja v velikih količinah. Menijo, da če ni kontraindikacij, brez poseganja v zdravje in posvetovanje z zdravnikom, lahko celo ljudje, za katere je brusnica eksotična kultura, pojejo pol skodelice jagod. Tisti, ki so od otroštva, so se navadili na močvirje jagode, jih porabijo v veliko večjih količinah.

Medtem pa morate vedeti, kakšne kontraindikacije obstajajo za uporabo lingonber:

1. Z ledvičnimi kamni ali žolčnikom je nemogoče jesti jagode brez posvetovanja z zdravnikom.
2. Bolezni prebavnega trakta z visoko kislostjo popolnoma izključujejo uporabo lignon. Tudi z normalno kislostjo se morajo razjede posvetovati z zdravnikom.
3. V primeru akutnega pankreatitisa v nobenem primeru ne smete jesti le brusnic, ampak tudi druge jagode. Na splošno poslabšanje te bolezni vključuje brutalno prehrano!
4. V primeru številnih bolezni ledvic, na primer odpovedi ledvic ali glomerulonefritisa, se lahko peščica jagod, ki jo dovolite sami, spremeni v katastrofo.
5. Lingonberry znižuje krvni tlak. Ne more biti gipotonikam.
6. Preden otroku daš jagode, se moraš posvetovati z zdravnikom, da bi opravil test občutljivosti. Morate začeti jemati brusnice z 1-2 plodovi, postopoma povečanje odmerka. Največje dovoljeno število jagod, ki je dovoljeno za otroka, mora določiti zdravnik, vendar odmerek ne sme preseči polovice stekla.
7. Nosečnice pred jemanjem lingonberja se morajo posvetovati z zdravnikom - v nekaterih primerih lahko jagode poškodujejo otroka.
8. Med dojenjem mora biti sprejem brusnice usklajen z zdravnikom, sicer lahko ima otrok zaprtje, dehidracijo in druge težave.
9. Postoperativno obdobje.
10. Individualna nestrpnost.

Test preobčutljivosti

Pred prvim letom je treba opraviti enostaven test, saj ni 100% hipoalergenih izdelkov. Če želite to narediti, razredčite vodo s sokom, navlaženim s povojem, ki je vezan okoli zapestja. Če v 10 minutah ne pride do urtikarije, srbenja, draženja ali drugih negativnih reakcij, lahko začnete jesti jagode. Prvič je bolje omejiti 1-2 kosov. V prihodnosti se lahko njihovo število postopoma poveča.

Na kaj še lahko pozoren? Prvič, verjame se, da lingonberry povečuje delovanje antibiotikov. Drugič, krepi apetit, tako da nizko kalorične jagode niso razlog, da bi jih takoj vključili v prehrano.

Zaključek

Koristi in škoda lingonberry za zdravje, kljub velikemu seznamu kontraindikacij, niso primerljive. Pogosto zdravniki predpisujejo jagode, tudi za tiste bolezni, ki so na prepovedanem seznamu. Tudi sami izračunavajo odmerek in čas sprejema, odvisno od teže bolnika, povezanih bolezni. Poleg tega je bistvenega pomena izvor jagodičja - ena stvar je neodvisno zbiranje sadja v ekološko čistem kraju, povsem drugo - kupljeno iz rok ali v trgovini.