Med, oreški, limona, suhe marelice, suhe slive za imuniteto - odlična mešanica, iz katere lahko pripravite okusno in zdravo zdravilo. Še posebej v zimskem času, ko se začne prehlad, se virus gripe divji. V tem primeru lahko brez zdravil, če začnete uporabljati mešanico vitaminov, kot profilaktično sredstvo.

Sestava in vrednost sestavin vitaminske zmesi

Da bi razumeli uporabnost mešanice medu, limone, suhih sliv, rozin, suhih marelic in orehov, morate poznati njihovo hranilno vrednost na 100 g.

Draga	324	0, 8	0	80.3
Posušene marelice	241	3.39	0, 51	62.64
Lemon	29	1.1	0, 3	9.32
Rozine	264	2.9	0, 6	66, 0
Orehi	647	15	64	10, 0
Suhe slive	107	0, 96	0, 16	28, 08

Zmes vitaminov, sestavljena iz 6 sestavin, je visoko kalorično sredstvo. 100 g končnega izdelka vsebuje:

• kalorij - 350;
• beljakovine - 5, 4 g;
• maščoba - 13, 6 g;
• ogljikovi hidrati - 50, 8 g

Pozor! Dovolj jesti 150 g mešanice, da dopolni dnevno količino hranil v telesu.

Prednosti mešanice suhih marelic, rozin, oreščkov, medu in limone

Zahvaljujoč tej sestavi dobimo odlično mešanico vitaminov, ki bo pomagala ohraniti imunost, dvigniti hemoglobin ali pa samo okrepiti zaščitne lastnosti telesa. Najprej morate razumeti lastnosti vsake sestavine.

Draga

Za pripravo mešanice morate vzeti naravni čebelji proizvod, saj je samo bogat:

• vitamini A, B, C, P;
• baker in železo;
• kalij in klor;
• natrija in kalcija;
• magnezij in žveplo;
• pektini in proteini;
• fruktoze in glukoze.

Vloga medu:

1. Prispeva k normalizaciji prebavnega trakta, kar ugodno vpliva na presnovo.
2. Umirja živčni sistem.
3. Deluje kot baktericidno, protivnetno sredstvo.
4. Krepi zobe, pozitivno vpliva na kožo in lase.
5. Poveča imuniteto.

Pozor! Med je naravni konzervans, ki ohranja mešanico dolgo časa.

Posušene marelice

Ti suho sadje vsebuje: \ t

• organske kisline;
• mineralne snovi;
• vitamini;
• magnezij in kalij;
• mangan in baker;
• fosfor in kalcij;
• železo in pektin.

Koristne lastnosti suhih marelic:

1. Odstraniti toksine, radionuklide.
2. Koristen učinek na srčno-žilni sistem.
3. Priporočite bolnikom s sladkorno boleznijo, z boleznijo ščitnice, z beriberijem.
4. Uporaba posušenih marelic vodi v zmanjšanje holesterola, izravnava hormonsko raven in poveča odpornost na onkologijo.

Pomembno je! Visokokakovostne suhe marelice morajo biti temne in blede.

Oreh

Glavna vrednost te komponente mešanice - prisotnost aminokislin in polinenasičenih maščobnih kislin.

Koristne lastnosti orehov:

1. Pomagajo izboljšati spomin, spodbujajo možgansko aktivnost.
2. Odlično preventivno sredstvo pri zdravljenju jeter, ateroskleroze, anemije in beriberija.
3. Oreški so priporočljivi za otroke, starejše in nosečnice.
4. Redno uživanje oreščkov blagodejno vpliva na učinkovitost in spolno aktivnost.

Opomba! Če se med zmeša s suhim sadjem, oreški, limono in suhimi marelicami, se njegova uporaba večkrat poveča.

Rozine

Kakovosten izdelek je bogat z:

• vitamini B, C, E, H (biotin), K;
• pektin in magnezij;
• bor in kalcij;
• železo in natrij;
• kalija in fosforja.

Kaj je uporaba suhih sliv:

1. Krepi živčni sistem, lajša utrujenost in glavobol.
2. Zaradi prisotnosti antioksidantov, sliv poveča imuniteto, pomaga pri zdravljenju prehladov.
3. Spodbuja zdravljenje osteohondroze in osteoporoze.
4. Koristen učinek na srčno-žilni sistem.

Lemon Benefit

Citrus vsebuje veliko količino različnih vitaminov, zlasti veliko askorbinske kisline.

Lemon prispeva k:

1. Zmanjševanje utrujenosti in depresije.
2. Pomaga pri boju z virusi, prehladi.
3. Vizija se izboljša.
4. Izboljša prebavni trakt.
5. Uporaben je za obtočni sistem, ki lahko izboljša učinkovitost.

Suhe slive

Posušeno sadje je bogato:

• naravni sladkorji;
• pektinske snovi;
• glukoza in vitamini;
• organske kisline (citronska, salicilna, kavna, jabolčna, fumarna, vinska);
• železo in kalij;
• magnezij in fosfor;
• mangan in bor;
• krom in cink.

Uporabne lastnosti suhih sliv: \ t

1. Suhe slive vsebujejo prehranska vlakna, zato lahko izboljšajo prebavni trakt, odpravijo zaprtje, iz telesa odstranijo toksine.
2. Z redno uporabo se lahko izognete raku črevesja, zmanjšate količino škodljivega holesterola.
3. Krepi sklenino, ščiti zobe pred kariesom.
4. Z redno porabo suhih sliv poveča učinkovitost.

Koristne lastnosti vitaminske sestave

Mešanica suhih marelic, suhih sliv, rozin, oreščkov, limone in medu vključuje samo naravne sestavine, zato je sestava:

1. Ima veliko količino vitaminov in mineralov.
2. Izboljšuje duševno zmogljivost in telesno dejavnost.
3. Suhe slive, suhe marelice, rozine, limona, oreh (skupaj) izboljšajo imuniteto. Prav tako lajšajo utrujenost, zaspanost.
4. Izboljšuje delovanje živčnega in kardiovaskularnega sistema, prebavnih organov.
5. Krepi lase, zobe, zdravi kožo.
6. Čisti krvne žile iz holesterola, poveča njihovo elastičnost.
7. Izboljšuje moč in spolno aktivnost.
8. Izboljšuje presnovo, presnovo.

Ko je potrebno vzeti zdravilno sestavo

Vitaminska mešanica medu, oreščkov, suhih marelic, rozin, suhih sliv in limone, je po mnenju recenzij lahko sprejeta kot preventivni ukrep, ne da bi čakali na bolezen. Vendar je vredno poznati znake pomanjkanja vitaminov in zmanjšanje hemoglobina, da bi pravočasno začeli jemati uporabno naravno zdravilo.

Simptomi pomanjkanja vitamina

Za določitev pomanjkanja vitaminov lahko na naslednjih razlogov:

1. Na videz las, nohtov, kože. Ko v telesu ni dovolj vitaminov, se lase začnejo razcepiti, nohti so razslojeni in koža postane dolgočasno. Nobena kozmetika ne pomaga.
2. Oseba se zdi šibka, muhe muhajo pred njegovimi očmi, tudi zaradi minimalne aktivnosti. Zvečer se vid močno zmanjša.
3. Dlesni začnejo krvaveti, na jeziku se pojavi bela patina.
4. Zmanjša apetit.
5. Pogosto tlak skoči.
6. V nogah je težava, občasno pa glavobol.

Simptomi znižanja hemoglobina

Nizka koncentracija hemoglobina je na voljo na naslednjih znakih:

1. Pojav šibkosti, zmanjšana zmogljivost.
2. Gibanje spremljajo bolečine v sklepih, zvečer, v skrajnih okončinah, tresenje, pogosto glavobol.
3. Palpitacije postanejo pogoste, kratka sapa, lahko se pojavi šumenje srca.
4. V očeh muh.
5. Zmanjšuje se apetit, opazuje se tresenje rok.
6. Koža postane suha, bleda, pod očmi se pojavijo temne lise.
7. Pogosto obstajajo otekline, rane slabo zacelijo.

Pomembno je! Mnogi zdravniki, ki so prvič videli pacienta, določajo nizek hemoglobin na belem traku okoli ustnic.

Kako pripraviti vitaminsko mešanico

Preden začnete pripravljati uporabna zdravila iz suhih marelic, suhih sliv, oreščkov, medu in limone po izbranem receptu, morate poznati nekatera pravila glede izbire in priprave izdelkov. Ni slabo, da bi izkoristili predlagane nasvete.

Izbira sestavine

Da bi bilo vitaminsko zdravilo koristno, morate vedeti, kako izbrati izdelke. Ne glede na recept, morajo biti med, oreški, suhe marelice, rozine, limona in suhe slive naravne in sveže.

Tukaj je, kar morate posvetiti:

1. Izbrati morate mehko suho sadje, na katerem ni mastnega sijaja, poškodb in gnilobe.
2. Raje temne rozine in temne, zbledele suhe marelice. Suhe slive so temno modre, skoraj vijolične barve.
3. Orehi ne smejo biti glivice in plesni. Bolje je, da kupite očiščen izdelek, tako da lahko vidite njegovo kakovost.
4. Limone je bolje jemati tanko kožo, gosto, brez temnih lis na koži.
5. Za pripravo suhih marelic, rozin, suhih sliv, orehov in limone je potreben samo naravni med, zato ga je treba kupiti pri zanesljivih dobaviteljih.

Priprava sestavin

Pred pripravo vitaminskih mešanic suhih marelic, suhih sliv, rozin, oreščkov, limone in medu, suhega sadja in agrumov je treba posebej pripraviti:

1. Za odstranjevanje strupenih snovi, nevarnih mikroorganizmov in kontaminacije, osušene sestavine namočite v hladno vodo vsaj eno uro.
2. Potem rozine, suhe marelice, suhe slive odstranite in potopite v vodo za pol ure.
3. Nato nekajkrat preprosto sperite, dokler voda ne postane čista in na dnu rezervoarja ostanejo delci peska.
4. Zadnja faza - nalivanje sadne vrele vode za 2-3 minut. Tako boste odstranili sredstva, s katerimi boste zdravilo obdelali za dolgoročno skladiščenje.
5. Plod položite na brisačo in dobro posušite.
6. Zrna za razvrščanje, odstranjevanje neprimernih, pranje in sušenje.
7. Lemone si umijte s hladno vodo s čopičem, nato pa z vodo prelijte z vrelo vodo 1-2 minuti, da odstranite grenkobo. Nato izrežite citruse in izberite vse kosti.

Ta priprava sestavin je končana.

Recept za povečanje imunitete

Ta možnost vitaminskih sredstev se lahko uporablja ne le za zdravljenje, temveč tudi kot preventivni ukrep. Glede na recept iz suhih marelic, orehov, medu, limone in rozin za povečanje imunitete, lahko naredite okusno marmelado.

Sestava orodja:

• rozine - 250 g;
• suhe marelice - 250 g;
• orehi - 250 g;
• med - 250 g;
• velika limona - 1 kos.

Lastnosti receptov:

1. Rozine, suhe marelice, limono, orehe se pomikate v mlincu za meso skozi veliko mrežo, da dobite veliko z majhnimi koščki.
2. Zmešajte sestavine z naravnim medom.
3. Prenesite sredstvo za povečanje odpornosti v steklenih posodah in shranite v hladilniku.

Mešanica posušenih marelic, oreščkov, medu, limone - odličen način za povečanje imunitete.

Recept za izboljšanje hemoglobina

V skladu s receptom za pripravo vitaminov boste potrebovali:

• suhe slive - 200 g;
• suhe marelice - 200 g;
• rozine - 200 g;
• suhe slive - 200 g;
• orehi - 100 g;
• med - 200 g;
• limona - 1 kos.

Metoda priprave:

1. Preskočite hrano skozi mlinček za meso ali zmeljemo v mešalniku.
2. Združite s tekočim medom, dobro premešajte.
3. Po prenosu na banke tesno jih zapreti.

Pomembno je! To vitamin mešanico medu, oreh, limone, rozine, suhe slive in suhe marelice za imuniteto in povečanje hemoglobina je treba uporabiti za 7-14 dni.

Receptna mešanica za splošno krepitev telesa

Trajalo bo:

• suhe marelice - 40 g;
• suhe slive - 50 g;
• rozine - 30 g;
• orehova jedrca - 30 g;
• naravni med - 1 l.

Nianse receptov:

1. Posušeno in posušeno sadje sekanje. Za delo lahko uporabite mlin za meso, predelovalec hrane, mešalnik, kar je bolj priročno.
2. Vlijte med, dobro premešajte sestavine, dokler se med ne raztopi delno. Za mešanje vitaminskih sredstev za vsak recept morate uporabiti le žlico.
3. Razporedite v sterilne kozarce in shranite v hladilniku, čeprav se pri sobni temperaturi izdelek ne poslabša.

To zdravilo za utrujenost porabi 150 g za 3-5 sprejemov. Učinek lahko povečate z dodajanjem mete in oranžne barve mešanici (prav tako se zmeljejo).

Opozorilo! Ni priporočljivo uporabljati naravnih zdravil iz medu, oreščkov, limone in suhega sadja po tem receptu za povečanje imunosti pri otrocih, mlajših od 14 let.

Kako vzeti vitamin mešanico oreščkov, medu, limone in suho sadje

Ne glede na recept, je treba zdravilo pravilno uporabiti. V nobenem primeru ni priporočljivo jesti mešanice ponoči, saj se lahko zaradi hitenja energije pojavi nespečnost.

Opozorilo! Ni ga mogoče uporabiti kot običajno marmelado.

Zaužiti ga mora s nesladkanim čajem:

• odrasli - 1 žlica. l 3-krat na dan;
• otroci po 3 letih (in po nekaterih receptih šele po 14 letih) - 1 čajna žlička. 2-krat na dan.

Pravila shranjevanja

Recepti običajno vključujejo uporabo izdelka za mesec dni, čeprav obstajajo možnosti s krajšim obdobjem shranjevanja. Steklenice lahko postavite v hladilnik ali v omarico v kuhinji. Če je mešanica pripravljena za eno osebo, je treba zmanjšati količino sestavin.

Omejitve in kontraindikacije

Če izberete recept za mešanico suhih marelic, oreščkov, medu, limone, rozin in suhih sliv za imuniteto ali povišanje hemoglobina, morate vedeti, da ni prikazano vse.

V takšnih primerih ni dovoljeno uporabljati:

• z alergijami na sestavine;
• diabetes;
• z debelostjo;
• otroci, mlajši od 3 let;
• s težavami s prebavnim traktom, urolitiazo in žolčnimi boleznimi;
• pri akutnem srčnem popuščanju.

Zaključek

Med, oreški, limona, suhe marelice, suhe slive za imuniteto - sestavine za pripravo koristnih orodij. Ta zmes lahko kadarkoli pripravimo, da zaščitimo sebe in gospodinjstva pred prehladom in utrujenostjo.