Tlačna limona

Od otroštva vsi poznajo zdravilne lastnosti limone, njene pozitivne učinke na imunski sistem. Toda dejstvo, da lahko ta vrsta citrusov vpliva na krvni tlak, je zelo malo znano. Glede na kombinacijo tega sadja z drugimi zdravili lahko na različne načine vpliva na krvni tlak. Poveča tlak limone ali znižuje, odvisno samo od načina njegove uporabe. Toda v svoji čisti obliki ima rumeni citrus še vedno hipotonični učinek.

Vpliv limone na krvni tlak

Glavni vpliv citrusov na krvni tlak je v tem, da njegove sestavine neposredno vplivajo na povečanje elastičnosti in elastičnosti krvnih žil.

Prisotnost kalija v njem prispeva k vzdrževanju srčnih mišic, ta mineral pa je neposredno vključen v uravnavanje pretoka krvi v telesu, kar zmanjšuje tveganje za aritmijo.

Kalcij pomaga krčenju krvnih žil, kar vpliva na proizvodnjo večine encimov in hormonov. Magnezij prav tako pomaga sprostiti stene krvnih žil, prav tako pa pomaga premakniti kalij in kalcij skozi žilni sistem.

Druga pozitivna značilnost limoninega soka je, da pomaga blokirati proizvodnjo hormona angiotenzina, ki izzove vazokonstrikcijo in preprečuje normalen prehod krvnih celic.

Koristi limoninega pritiska so tudi v njegovi sposobnosti za izboljšanje imunosti. Vitamini C, skupine B, A, P imajo antiseptični učinek, ubijajo patogene, preprečujejo širjenje bolezni. Ker je telo manj dovzetno za različne bolezni, se zmanjša tveganje poslabšanja žilnega sistema. Poleg tega prisotnost askorbinskih in nikotinskih kislin v limoni pomaga krepiti stene krvnih žil.

Kako lahko vzamem limono s pritiskom

Nestabilen krvni tlak je precej pogost problem, ki se pogosto pojavlja pri starejših. Dejansko, s starostjo, stene krvnih žil začnejo oslabiti, izgubijo svojo elastičnost in elastičnost. Rumeni citrusi v svojem času pomagajo obnoviti elastičnost krvnih žil, razredčijo kri in znižajo holesterol. Vendar je treba razumeti, da lahko glede na pravilno uporabo limone in njene kombinacije z drugimi sestavinami ali izdelki vpliva na krvni tlak na različne načine. Tako ima lahko drugačen čaj z rezino limone drugačen učinek.

Hipertenzivi se priporočajo za redno uporabo šibkega zelenega čaja z limono, saj ima diuretični učinek, ki ga spremlja zmanjšanje tlaka. Toda močan črni limonin čaj se najbolje porabi, ko se je pritisk nenadoma zmanjšal.

Pozor! Na zmanjšanje ali povečanje pritiska vplivajo ne le prisotnost citrusov v čaju, temveč tudi moč in trajanje kuhanja pijače.

Popolnoma zmanjša pritisk limone v kombinaciji z medom, brusnicami, pomarančo, divjo vrtnico in česnom.

Za normalizacijo krvnega tlaka nanesite tako kašo kot limonino lupino.

Nekaj ​​receptov z limono s povečanim pritiskom

Kot je že opisano zgoraj, lahko limona v kombinaciji z drugimi zdravili vpliva na krvni tlak.

In če obstaja potreba po zmanjšanju pritiska, lahko uporabite naslednje recepte.

Mešanica limonin med

Med v kombinaciji z rumenim citrusom učinkovito zmanjša pritisk, poleg tega pa ta mešanica pozitivno vpliva na imunost. Za njegovo pripravo je potrebno:

  1. Citrusi morajo biti temeljito oprani in mleto skupaj z lupino ali narezani v mešalniku.
  2. Dodajte majhno količino medu v okus limone.
  3. Uporabite dnevno za 1 čajno žličko. pred obroki.
Nasvet! Sladkorju ni priporočljivo dodajati v mešanico, zlasti če je vzrok pritiska prekomerna teža.

Zeleni čaj z limoninim sokom

Čaj z limono je uporaben v vsakem primeru, vendar je pri zvišanem tlaku priporočljivo uporabiti le malo pivo z limoninim sokom:

  1. Na skodelico vroče vrele vode (220-230 ml), ohlajeno na 80 stopinj, pour 0, 5 TSP. zeleni čaj.
  2. Po 2 minutah dodamo 1 čajno žličko. limonin sok.

Priporočljivo je piti takšno pijačo po obroku, kot tudi pred spanjem, saj ima tonični učinek.

Mešanica limoninega medu z česnom

Poleg običajne mešanice medu in limone ga lahko vzamete s česnom. Za to:

  • 1 velika limona;
  • 1 veliki strok česna;
  • 0, 5 žlice. med

Recept:

  1. Z mlinom za meso ali z mešalnikom zmešamo neolupljeno limono s česnom in zmešamo z medom.
  2. Vse odložite v stekleni kozarec, zaprite hermetično in pustite na toplem neosvetljenem mestu 7 dni.
  3. Ko je končni izdelek položen v hladilnik.
  4. Treba ga je zaužiti po 1 čajno žličko. 3-krat na dan.

Infuzija posušene limonine lupine in šipka

Infuzija divje vrtnice in limonine lupine je odličen stimulans, ki prav tako dobro vpliva na zmanjšanje pritiska. Za njegovo pripravo je potrebno:

  1. 1. st. l suha zdrobljena limonina lupina in šipka nalijte kozarec vrele vode.
  2. Po ohladitvi infuzijski filter in pijačo čez dan namesto čaja.

Uporabiti morate tudi koristne nasvete. Potrebno je nadomestiti ocetno kislinski limonin sok pri pripravi različnih jedi. Lahko je odlična alternativa škodljivemu kisu pri hipertenziji pri luženju in konzerviranju izdelkov.

Koristi limoninega pritiska so očitne, če pa upoštevate vsa pravila za njeno uporabo in rahlo zlorabljate to sadje.

Ali je možno jesti limonino hipotenzijo

Hipotenzija je tudi resna bolezen, kot je hipertenzija. Prav tako je nezaželena, saj se pri zmanjševanju pritiska počasi pretaka koristnih in vitalnih elementov v sledovih. Uporabite v tem primeru lahko limono za zvišanje krvnega tlaka, vendar le s pravo kombinacijo z drugimi sestavinami. Na primer, zelo dobro poživlja in tonira skodelico vroče kave z rezino limone in 1 čajno žličko. med

Za tiste, ki res ne marajo kave pijačo, lahko pivo močan črni čaj in dodamo rezino limone. Taka pijača prispeva tudi k povečanju pritiska. Še bolje, če je dovolj sladka, ker je sladkor tudi nepomemben, vendar zvišuje krvni tlak.

Kdaj naj zavrnem limono

Lemon za normalizacijo krvnega tlaka ne morejo uporabljati vsi. Obstajajo primeri, ko je rumeni citrus kontraindiciran:

  1. Z povečano kislostjo, peptično razjedo in gastritisom.
  2. Pri akutnem pankreatitisu in hepatitisu.
  3. Če ugotovite alergijsko reakcijo na katere koli agrume.

Prav tako ni priporočljivo uporabljati limone pri vnetnih procesih v ustni votlini, saj lahko vdor citronske kisline povzroči neprijetne in precej boleče občutke.

Zaključek

Poveča tlak limone ali znižuje, odvisno samo od njegove pravilne uporabe. V večini primerov pa ima hipotonični učinek, ki omogoča, da se uporablja za preprečevanje krvnega tlaka.