Brusnice med dojenjem lahko doječe matere zagotovijo s celo skupino vitaminov, mineralov in elementov v sledovih. Vendar pa doječe matere običajno dvomijo, ali je možno jesti brusnice, če je dojenček dojen. Menijo, da tiste snovi, ki jih mati uporablja s hrano, skozi mleko, vnesejo otroka. To velja za popolnoma resnično.

Ne bo vsa kemična sestava živil, ki jih uživa ženska, dosegla otroka, vendar bo del teh snovi prejel dojenček. V prvih mesecih dojenja je njegovo mleko edini vir vseh vitaminov in mineralov.

Ali je možno brusnice med dojenjem

Dvomi, da poraba brusnice med vzroki dojenja temelji na vsebnosti zelo velike količine askorbinske kisline v proizvodu. Ta snov lahko pri otrocih povzroči alergijsko reakcijo. Poleg tega, askorbinska kislina, jagodičja vsebuje celoten kompleks vitaminov, mineralov in aminokislin, ki jih telo potrebuje. Še posebej, če pomemben del vseh teh snovi "potegne" mleko.

Izgubljene hranilne snovi je treba dopolniti. Če dojenček nima diateze, potem ko je mati zaužila pomaranče, jagode, koruze in druge proizvode z visoko vsebnostjo askorbinske kisline, brusnice med dojenjem niso le možne, temveč tudi potrebne. Vendar je najbolje, da ga uporabite kot drugo vrsto pijač:

• mors;
• decoction;
• infuzijo.

Poleg hranil, ki se hranijo z materinim mlekom, je pomembno tudi, da količina tekočine nastane.

Vitaminska sestava

Glavni poudarek jagod je vsebnost organskih kislin, pektinov, sladkorjev in vitaminov. Citronska kislina daje kiselkastemu okusu jagode, ki zavzema glavni delež skupne količine drugih kislih spojin. Jagode vsebujejo tudi druge kisline:

• ursolovy;
• benzojsko;
• klorogen;
• cinhona;
• olein;
• jabolko;
• α-ketoglutar;
• y-hidroksi-a-ketobutil;
• oranžna;
• oksalna;

Poleg kislin, brusnice vsebujejo tudi polovico vitaminov B in vitamina K.

Vitamin K je v telesu odgovoren za strjevanje krvi, absorpcijo kalcija, interakcijo kalcija s holekalciferolom (D₃). Sodeluje pri sintezi določenih beljakovin. Pomanjkanje povzroča močne krvavitve z manjšimi poškodbami. Količina vitamina K brusnice ni slabša od jagod in zelja.

V jagodičju vitaminov B vsebuje:

• B₁;
• B₂;
• On je PP;
• B₅;
• .

Ta skupina je odgovorna za celoten kompleks vitalnih telesnih sistemov:

• centralni živčni sistem;
• prebavila;
• kardiovaskularni sistem;
• reproduktivni sistem.

Zaradi pomanjkanja B₂ je delo celotnega organizma moteno, saj je odgovorno tudi za delovanje endokrinih žlez.

Od makrohranil v jagodah vsebuje:

• kalija v znatnih količinah;
• kalcij;
• fosfor;
• magnezija.

Kalij vpliva na delovanje srca, krepi srčno mišico.

Elementi sledenja:

• železo;
• mangan;
• cink;
• baker;
• krom;
• molibden.

Vsebnost železa, ki preprečuje razvoj anemije v jagodah, je precej velika.

Od sladkorjev v brusnicah vsebujejo fruktozo, glukozo in saharozo. Iz polisaharidov pektinov.

Pozor! Pitje brusničnega soka med dojenjem lahko poveča donos mleka.

Vpliv brusnice na dojenje

Pri dojenju naj dojenček prejme dovolj mleka, da ne potrebuje dodatne prehrane. Mleko lahko povečate tako, da pijete več tekočine kot v obdobju brez laktacije. Večina mleka vsebuje vodo. Teoretično se bo povečal pretok mleka, tudi če boste pili čisto vodo samo. Toda mleko v tem primeru bo "tekoče", brez zadostne količine hranil. Veliko bolje je povečati pretok mleka s pomočjo vitaminsko-mineralnih koktajlov. V ta namen so primerne brusnice.

Sama brusnica v obliki jagodičja ne more niti povečati niti zmanjšati pridelka mleka. Organ lahko oskrbi le bistvene hranilne snovi. Toda sok ali brusnica bo ženski med dojenjem zagotovila ne samo hranila, ampak tudi zadostno količino tekočine. Poleg tega je sadni napitek okusen in ga lahko popijete tudi, ko ne želite piti. Takšna uporaba dodatne tekočine v obliki jagodnih pijač bo znatno povečala donos mleka, hkrati pa mleko ne bo »prazno«.

Kako narediti pijačo

Morse - sok, razredčen z vodo. Pri brusnicah je priprava pijače podobna pripravi infuzije in se razlikuje samo po koncentraciji končnega proizvoda. Za pripravo sadnega napitka potrebujete 2 skodelici jagod in 1 kozarec vode. Berry gnetemo in vlijemo vročo, vendar ne vrelo vodo. Vztrajati približno 15 minut. Po tem se nastali sok filtrira in pulpa stisne. Dodajte sladkor ali med na okus. Če je koncentracija previsoka, se sok razredči z vodo.

Pozor! Med je lahko alergen.

Kdaj lahko dodam brusnice v prehrano HB?

Če ženska med nosečnostjo uživa brusnice, se ta proces lahko nadaljuje tudi med dojenjem otroka. Za alergijsko reakcijo pri dojenčku je treba spremljati, vendar jo bo dajal drugim podobnim zdravilom.

Če pred tem jagode v prehrani ni bilo, ga vnesite, tako kot vse nove izdelke je treba postopoma. Pri dojenju dobi dojenček del hranilnih snovi in ​​ne vsega, kar je mati jedla. Zato je začetek uživanja brusnic z 1-2 jagodami brez pomena. Prvič lahko omejite pol kozarca sadnega napitka.

Kontraindikacije za uporabo jagod in proizvodov iz njih so pogoste bolezni. Te bolezni nimajo nič skupnega z dojenjem ali spolom osebe. Če ima mati težave s prebavnim traktom, je brusnica kontraindicirana ne glede na to, ali je otrok dojen ali je odrasel.

Sok ali jagode brusnic se ne smejo zaužiti, če obstajajo naslednje bolezni:

• zgaga;
• želodčna razjeda;
• razjeda dvanajstnika;
• gastritis;
• visoka kislost;
• bolezni jeter.

Težave po pitju sadnega napitka ne bodo z otrokom, ampak z njegovo materjo.

Ali je možno sok brusnic med dojenjem

Če mati lahko jesti jagode celo od prvega dne po rojstvu, potem ni nobenih omejitev za Morse. Če govorimo o dojenčkih, ki se dojijo, potem so podatki o tem, kdaj lahko dobijo brusnični sok, drugačni. To ni odvisno od objektivnih kazalnikov, temveč od tega, kateri sistem hranjenja je mati.

Nekateri menijo, da je treba dojenčka krmiti z materinim mlekom do 1, 5–3 let. Seveda, otrok v tem času nima dovolj mleka in jede drugo hrano, vključno s sokom brusnice. Za mlajše dojenčke se sadni napitek vnaša v prehrano enako kot drugi sokovi in ​​hkrati. Začnite z majhno količino pijače, razredčene z vodo.

Opozorilo! Koncentrirani sadni napitek, ko je prezgodaj injiciran v prehrano otroka, lahko povzroči težave z otrokovim prebavnim traktom.

Zaključek

Dojenje brusnice so dober nadomestek za južne agrume. Ker alergije na citruse pogosto povzročajo eterična olja, lahko brusnice pomagajo zapolniti prehranske pomanjkljivosti pri hranjenju otroka z materinim mlekom brez posledic za dojenčka.